L’entraînement exige au moins deux coachs, un équipement approprié et une organisation logistique avant et après. Pour les nouveaux joueurs, il faut mettre en place une prise de rendez-vous, aller chercher le joueur chez lui, l’amener à l’entraînement et le ramener chez lui après. Il est hautement recommandé de fixer un rendez-vous entre le nouveau joueur et le chauffeur et d’apprendre au joueur l’importance d’être à l’heure et à l’endroit convenu.
Le terrain ou gymnase réservé pour l’entraînement, doit être adapté :
– accès sécurisé pour les déficients visuels au terrain ou au gymnase et conditions appropriées (gymnase avec coussins pour amortir les chocs contre les murs, terrain stabilisé, herbe tondue et absence d’obstacles : trous, têtes de systèmes d’arrosage, etc.),
– vestiaires,
– pas de nuisances sonores (pas d’autres entraînements au même moment au même lieu, pas de voitures, trains, avions, etc.).
L’entraînement comporte plusieurs étapes :
– exercices de mise en forme,
– familiarisation avec le terrain / gymnase,
– entraînements dans les quatre mouvements de base :
o la frappe de la balle avec la batte,
o la course autour des bases,
o les mouvements défensifs pour récupérer la balle frappée,
o le relais de la balle au défenseur en deuxième base,
– un match d’entraînement avec pauses pour expliquer les situations,
– exercices d’étirement.
Les équipements :
– dessins tactiles et autres supports pour l’apprentissage du terrain,
– des balles adaptées pour le blind baseball (balles creuses avec trous et grelots,
– battes (toutes tailles pour baseball ou softball selon les préférences des batteurs),
– des bases plates en plastique pour l’entraînement,
– gants de baseball pour les défenseurs,
– coudières et genouillères pour les défenseurs,
– masques adaptés pour le blind baseball,
– première base électronique pour le match d’entraînement avec contrôle à distance.
On tient la balle d’une main et on frappe avec la batte de l’autre main. La balle est creuse et contient des grelots.
